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不良生活习惯容易得癌症

作者:阿龙 编辑:阿龙 2012/12/28 11:36:30
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据卫生部门统计,目前我国每年新发肿瘤病人约250万。男性中发病率最高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、结肠癌、食管癌和直肠癌,女性中最常见的依次是乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌和食管癌,而且发病呈年轻化趋势。 我国目前在30到60岁的人口中,恶性肿…

据卫生部门统计,目前我国每年新发肿瘤病人约250万。男性中发病率最高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、结肠癌、食管癌和直肠癌,女性中最常见的依次是乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌和食管癌,而且发病呈年轻化趋势。

我国目前在3060岁的人口中,恶性肿瘤是第一位死亡原因。肿瘤医院辛献运院长告诫,预防肿瘤,保持良好的生活方式非常重要。80%的癌症与不良生活习惯有关,喜食高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动是导致一些癌症发病及发病年轻化的主要原因;而肺癌、胃癌及肝癌发病居高不下,与环境污染加重、吸烟人数的增加和进食霉变食物等因素密切。此外,都市生活压力增大,心理因素影响免疫机能,也是重要诱发因素。专家建议,预防肿瘤要从改善生活方式入手,良好的生活习惯、合理的膳食结构和健康的心理素质是预防的关键。

80%的癌症发现时已到了中晚期

肿瘤化疗专家张恩宁介绍说,据统计,在被确诊的肺癌患者中,仅有20%的患者处于发病早期,而80%的患者病情已发展到中晚期。其实,如果能做到早检查、早诊断、早手术治疗,肺癌的5年无瘤生存率可达60%至90%。很多癌症早期的症状不是特别明显,以肺癌为例,肺癌早期胸痛、咳嗽不一定表现得那么明显,很多人不以为然,认为过几天就好了,也有人认为是炎症,吃点消炎药就没事了。不去医院进行检查,结果延误了最佳治疗时机。

如何才能做到“三早”呢?首先要科学查体,专家说,常规体检多有盲点,因此,专家建议肿瘤高危人群适当增加检测项目。一般情况下,单位组织的集体体检大多首选三大常规(即血常规、尿常规、大便常规)及相关脏器检查。做单项或不做甲胎蛋白和癌胚抗原检查的相当普遍。所以,一般查体常见肿瘤的发现率大约只有两成,很多癌症被漏诊,不少肿瘤病人出现症状到医院检查时已属中晚期。如乳腺癌出现症状到医院确诊者84%为中晚期。因此,专家建议 40岁以上,家族中有肿瘤病人、患慢性肝炎等肿瘤高危人群,应适当增加检查项目。包括甲胎蛋白和癌胚抗原检查等。检查的时间一般一年一次,高危人群应一年两次,有高危症状者应三个月一次。只有这样才能早期发现、早期诊断、早期治疗肿瘤。

三分之一的癌症可因防治得力而减少

专家指出,如果认真履行现有的防治措施,癌症的发病和死亡率可以减少三分之一;若现有技术方法应用得当,则可使癌症死亡率降低约三分之一。癌症防治已成为公共卫生的内容之一,据有关部门估算,癌症的诊治每年要花费数百亿元。专家说,癌症同心脑血管病一样,也是慢性病,比如控烟既可以减少肺癌的发生,又可以减少心脑血管病。

另外,有相当一部分癌症有警示症状或体征,这应引起患者和首诊医生的足够重视。肿瘤专家已制定出肺癌、胃癌、乳腺癌等9种常见癌症的筛查和诊治技术方案,使癌症能够早发现、早诊断和早治疗,逐步扭转医院以治疗中晚期癌症患者为主的情况。

现在就来了解卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。

一、卫生纸

被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说,卫生纸多为再生纸,为了美化外观,多数卫生纸添加了染料,包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸,可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。 而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸,还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。 这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。慢性肝炎怎么办?

二、清香剂

现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂,使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物,也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂,想保持空气清新,可经常开窗或使用排气扇。 多数家庭都使用消毒水等清洁用品,并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后,往往会积聚大量有害气体。 在浴室热水沐浴时,其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯,会刺激呼吸道,使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。避免白血病有那些方法?

三、塑料纸篓

家里的卫生间,还会放一个塑料纸篓。专家说:厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度,使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。 他们认为一般的纸质物品,扔进抽水马桶随水冲掉即可;那些难以冲掉的卫生用品,可自备方便袋,将其带出厕所扔进垃圾桶,这样使卫生间既整洁又减少污染,完全无须在厕所摆放废纸篓。

四、洗发水

无论是便宜的还是贵的洗发水,都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样,洗发水一旦被长期打开储存的话,其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应,形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。 洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品,因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量,选择含量最少的一种;不要频繁洗头,让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。

五、泡泡浴

很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴,而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然,它很香,但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂,其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露,植物油香皂是不错的选择。

六、牙膏

牙龈疾病会诱发心脏病,该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。 另外,牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。 牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害。刷牙的时候不要以为牙膏越多越好,不要挤得太多;不要频繁刷牙,控制一日三次。

来源:摇篮网

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